Stuburo osteochondrozė ir spondilozė

Kas tai?

Stuburo osteochondroze ir spondiloze dažnai vadinami su laiku atsirandantys diskų, slankstelių bei smulkių sąnarių pokyčiai. Diskai yra minkštesni tarpai tarp slankstelių, padedantys judėti. Tyrimuose tokių pokyčių randama ir nieko neskaudančiam žmogui. Todėl svarbu gydyti konkrečius simptomus, o ne išsigąsti vien tyrimo aprašymo.

Simptomai

Gali mausti kaklą ar nugarą, jaustis sustingimas, ypač po ilgesnio buvimo vienoje padėtyje. Jei dirginamas nervas, skausmas gali plisti į ranką ar koją, atsirasti tirpimas ar silpnumas. Galvos svaigimo, regos pokyčių ar krūtinės skausmo nereikėtų automatiškai priskirti stuburui: šie simptomai gali turėti kitų priežasčių.

Priežastys ir rizikos veiksniai

Stuburo audiniai keičiasi su amžiumi, įtakos turi paveldimumas, ankstesnės traumos ir ilgalaikė apkrova. Skausmą gali sustiprinti nejudrumas, raumenų įtampa, prastas miegas ar per didelis krūvis. Vienos „tobulos“ laikysenos nėra. Dažnai naudingiau keisti padėtį, nei visą dieną stengtis išsėdėti visiškai tiesiai.

Diagnozė ir gydymas

Gydytojas vertina judesius, jėgą, jutimus ir simptomų eigą. Vaizdiniai tyrimai skiriami tada, kai gali pakeisti gydymą ar įtariama rimtesnė priežastis. Dažniausiai padeda palaipsnis aktyvumas, individualūs pratimai ir prireikus vaistai nuo skausmo. Operacijos reikia tik daliai žmonių, pavyzdžiui, esant svarbiam nervų spaudimui. Ilgas gulėjimas paprastai nepadeda grįžti prie įprastos veiklos.

Kada kreiptis pagalbos?

Skubiai kreipkitės, jei stiprėja rankos ar kojos silpnumas, blogėja eisena. Naujas šlapimo sulaikymas, tarpvietės nejautra, staigus koordinacijos sutrikimas ar sunkios traumos požymiai reikalauja neatidėliotinos pagalbos – skambinkite 112.

Prevencija

Reguliariai judėkite, stiprinkite raumenis, didinkite krūvį po truputį. Darbe keiskite padėtį, pasirūpinkite patogiomis sąlygomis ir miegu. Tikslas – judėti laisviau ir drąsiau, o ne bet kokia kaina panaikinti visus su amžiumi susijusius tyrimų radinius.

Šaltiniai

• Osteochondrozė: simptomai, stadijos ir gydymas. anteja.lt.
• Osteochondrozė. manodaktaras.lt.